静岡の介護・みなサポ | 地域介護力・日本一都市（静岡市） 静岡・介護文化を育てる会 −オフィシャルサイト−

夫の在宅介護から解放されて、もう1年になります。
夫が施設に入り、在宅介護から解放されたのですが、
身体の不調があり、なかなか気分が晴れません。
在宅介護中の夫を思い出して辛くなることもあります。
在宅介護から解放されたとき、楽になると思いましたが、
現実は不安が強く、気持ちも晴れません。
どのようにしたら気持ちが晴れるのでしょうか？
介護疲れはどのくらい続くのでしょうか？

kikiさんありがとうございます。
アドバイス頂いたように気分転換に何か
やってみたいと思います。
家にいると不安感がいっぱいになり、
気持ちもふさぎがちになってしまうので、
外出したり、何か好きなことをやってみたいと思います。
少しずつでも気分転換して
気持ちを何とか前向きにできれば・・・
と思います。

私は父が入院したとき、解放感でいっぱいになりました。
しかしほっとしたのもつかの間、年齢的なものもあり、
体調を崩してしまい、通院したりしました。
介護から解放されても経済的だったり、精神的だったり、
色々な辛さがありますよね。
私がおすすめするのは、在宅介護中に我慢して
出来なかったことを一つでもやってみることです。
そうすることでかなりすっきりすると思います。