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静岡の介護・みなサポ | 地域介護力・日本一都市(静岡市) 静岡・介護文化を育てる会 -オフィシャルサイト-

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介護予防preventive care


「介護予防」~介護される前にできること~

 県内の高齢化(65歳以上)率は2020年に30%を突破。
 75歳以上も15・8%でおよそ6人に1人に達する見込みで、高齢化が急速に進行する見通しが改めて示され、より一層の「健康寿命延伸」が叫ばれています。


介護予防事業(静岡市)

居場所

 居場所とは 高齢者、障害のある人、子どもの共生の場、地域交流の場
 効果 自発的に行動する住民が増え地域活性化につながります。
 安心 ひとり暮らしなどでも地域とのつながりが持てることで安心が生まれます。
 相乗効果 年齢や障害の有無に関わらず、誰もが自由に立ち寄れる場でふれあいが生まれ、地域社会にプラスの影響をもたらします。
居場所の例 ふじのくに型福祉サービスガイドブック(県HPより) ハッピーシニアライフハンドブック(市HPより)



65歳以上の方を対象とした教室

しぞ~かでん伝体操教室

 日程 年間2期(1期:5月~、2期:10月~)※年1回のみ参加可能
 曜日 週1回、17回で1コース 曜日は、会場により異なります。
 時間 2時間程度 
 場所 平成30年度会場  ●葵区  ●駿河区  ●清水区
参加条件 65歳以上で、介護認定を受けていない方
(※事業対象者の方は、条件があるため参加できない場合があります。)
※介護保険被保険者証での本人確認が必要となります。
内容 いつまでも健康で自立した毎日を送るために、静岡市版介護予防体操『しぞ~かでん伝体操』 や、『歯っぴー☆スマイル体操』脳活性化プログラム「しぞ~かちゃきちゃき体操」のトレーニングなどの介護予防体操を行います。
 問合せ 保健福祉長寿局 健康福祉部 地域リハビリテーション推進センター 地域リハビリ係
<電話:054-249-3182><FAX:054-209-0103>
 お申込 日程や曜日・時間など変更がある場合もありますので、事業所へ直接確認のうえお申込みください。


地域ミニデイサービス(通称:S型デイサービス)

 日程 会場により異なります。1会場につき月2回程度
 曜日 会場により異なります。
 時間 (例)9:30~13:00 ※時間や内容は、会場によって異なります。
 場所 葵区  ●駿河区  ●清水区
 参加条件 体の不自由なお年寄りや一人暮らしのお年寄り、家に閉じこもりがちなお年寄りなど
内容 歌やレクリエーション、体操などを行いながら、同じ地域に住むお年寄り同士が楽しく語り合う
 運営 地区社協が主体となり、民生委員・児童委員をはじめとした地域住民のボランティアが運営 
問合せ お住いの各区地域福祉推進センター、または地域福祉推進課へお気軽にご相談ください。
静岡市社会福祉協議会 葵区地域福祉推進センター  <電話:054-249-3183><FAX:054-209-0128>
静岡市社会福祉協議会 駿河区地域福祉推進センター <電話:054-280-6150><FAX:054-286-9545>
静岡市社会福祉協議会 清水区地域福祉推進センター <電話:054-371-0292><FAX:054-367-2460>
静岡市社会福祉協議会 地域福祉推進課       <電話:054-255-7127><FAX:054-653-0039>
 お申込 まずはお住まいの区の地域福祉推進センターまでご連絡ください。
※利用状況によっては参加できない場合がありますのでご了承ください。



健康講座 市民向け

 日程 平成30年度 (平成30年5月~平成31年2月)
 曜日 水曜日か木曜日
 時間 13:30~15:30
 場所 リハ・パークしずおか <静岡市葵区城東町24-1>
 参加条件 一般、興味のある方対象
 定員 各講座10~20名
内容 平成30年度の開催 健康講座 一覧
・私と家族の介護講座~失禁予防からケアまで~
・暮らしの中の転倒予防講座   など
 問合せ 静岡市地域リハビリテーション推進センター(愛称リハ・パークしずおか)
<電話:054-249-3182><FAX:054-209-0103>
お申込 静岡市地域リハビリテーション推進センター(愛称リハ・パークしずおか)
<電話:054-249-3182><FAX:054-209-0103>


元気度測定会

 日程 年2回(7月と11月) ※開催チラシ
 曜日 会場により異なります。
 時間 13:30~16:00
 場所 ●葵区:MIRAIEリアン <静岡市葵区七間町12-4>  城東保健福祉エリア <静岡市葵区城東町24-1>  
●駿河区:来・て・こ <静岡市駿河区小鹿2-25-45>  南部生涯学習センター <静岡市駿河区南八幡町25-21>  
●清水区:蒲原生涯学習交流館 <静岡市清水区蒲原新田1-21-1>
 参加条件 介護予防に興味があり全2回参加できる方 65歳以上の市内在住者 (医師に運動を制限されていない方)
 定員 各会場20名(多数抽選)
内容 第1回目:現在の元気度を測定します。
①体いきいき!測定:握力・体組成・片足立ち・10m歩行・床からの起き上がり
②脳いきいき!測定:記憶力・注意力・計画力・作業能力など
③しぞ~かでん伝体操・しぞ~かちゃきちゃき体操の講義・実技
第2回目:4か月間の成果を測定します。
④体いきいき!測定:握力・体組成・片足立ち・10m歩行・床からの起き上がり
⑤脳いきいき!測定:記憶力・注意力・計画力・作業能力など
⑥元気度測定結果を確認し、今後の介護予防について講義
 問合せ 静岡市地域リハビリテーション推進センター <電話:054-249-3182>
 お申込 必要事項を記入し往復ハガキにてお申し込みください。
往信(おもて) 〒420-0846 静岡市葵区城東町24-1 地域リハビリテーション推進センター 地域リハ係
返信(おもて) ご自分の・郵便番号・住所・氏名 を記入
往信(うら)  ①希望会場・日時 ②参加者氏名 ③年齢 ④住所 ⑤電話番号
・お一人につき、ハガキ一枚でお申し込みください。
・お申し込み多数の場合は、抽選にて受講者を決定いたします。
・抽選結果につきましては、各会場の第1回開始日の1週間前までに返信用ハガキにてご連絡いたします。